2009年8月18日火曜日

身体の歪みをなおしたい

整体って今まで一度しか行ったことがないのですが、脚の長さが微妙に違っているのをえいっと引っ張ったり、首もぐいっと伸ばされたりで、結構怖かったのを覚えています。

30年以上も生きていたら、身体もゆがんでくるのはあたりまえで、自分の動き方に変な癖がある分、変なゆがみもできていることでしょう。。。

というわけで、以前ピラティスの体験講座に行って目から鱗だった
アレクサンダーテクニークの教室に申し込みました。

イギリスをはじめとしたヨーロッパでは、100年以上の歴史がある手法だそうで、「
自分の動きの癖に気付いて正しい動き方に直すというのが基本です。

あさってはホットヨガに行ってきます。

ヨガとアレクサンダーテクニークによって自分の身体がどう変わったか、定期的にレポートしたいと思います。

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